日本画というと難しく感じるかもしれませんが、 　筆遣いや色の作り方など、基本からゆっくり丁寧に学べるので、初心者でも大丈夫。 　花や果物など身近なモチー...

※写真はイメージです。今回の講座で実際にお作りいただくパンと異なるものも含まれています。 国産・無添加の素材にこだわり、手ごねでじっくりと仕...

「一白水星」「二黒土星」など、自分の九星を暦で調べたことはありませんか。 九星方位気学は、生まれた年から自分の本命星を導き出し、その年ごとの運勢や吉方位、相...

　「女性のためのやさしいNLP講座」は、家庭・子育て・職場など、日常の人間関係をよりよくするための実践型コミュニケーション講座です。自分の心のパターンに...

太極拳がまったく初めての方でも安心して始められます。 楽しむ気持ちを大切にしながら、ゆっくりと流れるような動きと深い呼吸をくみあわせることで、心と体を...

　コミュニケーション力や問題解決力を高め、ビジネスで成果を出すための実践的なスキルを学ぶ全5回の講座です。（1回のみの参加も可能） 　第1回のテー...

　 「毎日がんばる自分のからだに、足もみでやさしいケアをしてみませんか？ この講座では、若石足もみ認定プロの川上輝美さんが、 セルフ足もみの基本をわ...

絵を描くうえで大切な「見る力」と「描く力」を養う、鉛筆デッサンの基礎講座です。 目の前のモチーフをじっくり観察し、形や陰影を正確にとらえる力を身につけていき...

季節ごとにたどる、出来事と人物の日本史講座 「〇月に起きた歴史上の出来事と関連人物」から読み解く、日本の歩み この講座では、日本史の中から「その月に起...

　茶道の精神はそのままに、現代の暮らしに寄り添うテーブルスタイルでお茶を点てる講座です。 「茶道に興味はあるけれど敷居が高そう」「正座が苦手」――そ...

　 　韓国ドラマやK-POPに親しみを感じ、「いつか韓国語を学んでみたい」と思っていた方へ。ゼロから始められる入門クラスを開講します。 　ハングルの文...

※写真は参考作品 【10月】 　10月は、秋の味覚、りんごをモチーフにしたパネル作品を作ります。 　高さ約10cm×幅14.8cmのコンパクトサイズ...

地域活動で必要な資料づくりも、AIを使えばもっと簡単に！ この講座は、パソコンが苦手な方でも安心して参加できる入門編です。 キーボードの打ち方や、AI...

この講座では、WordやExcelの基本操作を学びながら、AI「こぱいろっと（Copilot）」の力を借りて、文書や表づくりを効率よく進める方法を身につけ...

　元アナウンサーの講師が、聞き取りやすく相手に届く「伝わる声」の出し方をお伝えするボイスレッスン講座です。 　発声の基本となる呼吸法、言葉をはっきりと伝える...

　香りを楽しむだけでなく、精油に含まれる成分を生かして、心と体をやさしく整える「メディカルアロマ」。この講座では、病気になる前のセルフケアや、できるだけ...

　 　秋は空気が乾燥しやすく、のどや肌のトラブルが増える季節。また、朝晩と日中の寒暖差が大きく、風邪をひきやすくなるのもこの時期ならではの特徴です。こうした...

発達障害や“グレーゾーン”といわれる子どもたちの育ちをサポートしたい――そんな思いを持つ保護者の方、保育士さん、学童の指導員、支援学級の先生など、多くの...

親子・友人・職場など、身近な人間関係をより良くしたいと思ったことはありませんか？ この講座では、アドラー心理学をベースにした〝勇気づけコミュニケー...

絵手紙のモットーは「ヘタでいい、ヘタがいい」。 うまく描くことよりも、そのとき感じたことを、感じたままに素直に表現することが大切です。 何気ない...