ナチュラルな風合いが魅力のクラフトバンドで、持ち手付きの「リボンのかご」を作ります。 　底の組み方や編みひもの始末など、クラフトバンドの基本を学べる...

　大切な家族である愛犬・愛猫のために、ご家庭でできるやさしいリンパケアの講座です。 　力を入れずに触れることで、リラックスやコミュニケーションを深める...

深く呼吸をしながら、ゆっくりと身体をほぐしていくヨガの時間。 無理なく続けられるポーズを中心に行うので、ヨガが初めての方や体力に自信がない方でも大丈夫...

寄せ植えをしても、なんだか思うように仕上がらない… そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。 お花は好きなのに、 「可愛くならない」...

　 　　脳と体の成長に欠かせない「睡眠」「食事」「遊び」について親子で学びませんか。 　　なぜ朝ごはんが大切なの？ ぐっすり眠ると体の中では何が起こるの？...

　　花や風景、季節の風物詩を、墨の濃淡とやさしい色彩で描く墨彩画。 　　四季折々の題材から好きなモチーフを選び、はがきや色紙に仕上げます。 　　...

【レシピ付き】手づくりで味わう、おしゃれなブレッド 　国産・無添加の素材にこだわり、手ごねでじっくり仕上げるパン教室です。 　生地づくりの基本から発酵...

※写真は参考作品 8月はハイビスカスをモチーフにした吊り下げパネル（直径12cm）を制作。鮮やかな花と青い海をイメージした色合いが美しく、南国の風景を感...

　ほてりや不眠、疲れやすさなど、更年期に感じやすい不調や女性のからだの変化について学びながら、これからの人生を自分らしく楽しむための薬膳の知恵を紹介します。 ...

「茶道って堅苦しそう」「敷居が高い気がする」…そんなイメージ、ありませんか？ 実は、茶道は日常にこそ役立つ“こころの余裕”や“美しい所作”を身につけら...

　 絵本の感想や受け取り方には、その人の経験や価値観、知識などが垣間見えます。 みんなで絵本を読んで、お互いの感じたことを共有しながら、自分を知ったり...

『日本書紀』は、神代の物語から持統天皇の治世に至るまで、日本の黎明期を記録した最初の本格的な歴史書です。 その豊かな物語性や、時代背景に込められた政治的意図...

　「子どもにどう関わったらいいのか分からない」「うまく伝わらない」と感じたことはありませんか。 　発達障害やグレーゾーンの特性を正しく理解し、日常生活や現場...

　 　家族や友人など身近な人を癒やすハンドマッサージを学びませんか。 　夏の疲れや季節の変わり目のケアにも役立つ、精油を使ったハンドマッサージの理論と実技...

　親子、夫婦、友人、そして職場の同僚など、私たちは日々さまざまな人間関係の中で生活しています。誰かとの関係が少しギクシャクしたり、「どうしてあの人の...

絵手紙のモットーは「ヘタでいい、ヘタがいい」。 うまく描くことよりも、そのとき感じたことを、感じたままに素直に表現することが大切です。 何気ない...

　 　　豊臣秀吉の弟・秀長を描くドラマでより関心が高まる戦国時代。 　　本講座では当時の陰陽道の役割について解説します。 　　戦国時代の陰陽師は、他の公...

　俳句の基本を学んだ方、さらに表現を深めたい人のためのクラスです。 　季語の選び方や表現のコツを丁寧に指導・添削し、作品の完成度を高めます。 　他の受講生...

「手から心へ、絵とことばで想いを届ける時間。」 　季節の移ろいを感じながら、ひとことの言葉と絵で想いを伝える「絵手紙」。 　感じたことを感じたまま、自由に...

　薬膳って何？という人にもわかりやすい入門講座です。 　秋は乾燥や寒暖差による不調が気になる季節。 　スーパーで買える身近な食材を使い、風邪や咳の予防...