「子どもにどう関わったらいいのか分からない」「うまく伝わらない」と感じたことはありませんか。 　発達障害やグレーゾーンの特性を正しく理解し、日常生活や現場...

【はじめての健康太極拳】 　　太極拳がまったく初めての方でも安心して始められます。 　　楽しむ気持ちを大切にしながら、ゆっくりと流れるような動きと深い呼吸...

　 　認知症は予防できるということを知ってますか。 　認知症予防には「栄養」「睡眠」「生活習慣」のバランスがとても大切です。認知症予防の基礎知識・メカニズ...

　 　　豊臣秀吉の弟・秀長を描くドラマでより関心が高まる戦国時代。 　　本講座では当時の陰陽道の役割について解説します。 　　戦国時代も佳境を迎える中で...

　　　親子で楽しみながら、集中力やひらめきを育てる脳トレにチャレンジ。指を動かしたり、簡単な計算に挑戦したりしながら、世代を超えて楽しく学びます。小学生とその...

　日本画というと難しく感じるかもしれませんが、 　筆遣いや色の作り方など、基本からゆっくり丁寧に学べるので、初心者でも大丈夫。 　花や果物など身近なモチー...

光沢のある美しいリボンや、繊細な絹布を使って、可憐な小花や草花を立体的に刺しゅうしていきます。 リボンで作った花モチーフやレース、ビーズなどと組み合わせるこ...

　　　元アナウンサーが伝授する「伝わる声」のボイスレッスン講座。 　　　呼吸法や滑舌、表情筋トレーニングで、聞き取りやすく信頼感のある声を身につけます。 ...

※写真は参考作品 6月はカタツムリをモチーフにしたパネル（10cm×14.8cm）を制作。くるりとした殻の模様とやわらかな色合いが愛らしく、見ていてほっ...

【レシピ付き】手づくりで味わう、おしゃれなブレッド 　国産・無添加の素材にこだわり、手ごねでじっくり仕上げるパン教室です。 　生地づくりの基本から発酵...

　「耳つぼセラピスト」の技術を取得して、自分と家族を笑顔にする新しい一歩を踏み出しませんか。 　耳には100以上のつぼがあり、刺激し自律神経を整えること...

　釜や柄杓、正座も必要ありません。椅子に座り、身近な道具で楽しむテーブルスタイル茶道を体験してみませんか。 　お点前や所作の基本にふれながら、歳時記や...

　 　暮らしに役立つお金の知識を学んで、ファイナンシャルプランナー（FP）の資格を目指しませんか？ 　「FP技能士3級」は、学歴や年齢に関係なく誰でも受験...

　親子、夫婦、友人、そして職場の同僚など、私たちは日々さまざまな人間関係の中で生活しています。誰かとの関係が少しギクシャクしたり、「どうしてあの人の...

　薬膳って何？という人にもわかりやすい入門講座です。 　5月は「梅雨の養生」をテーマに、雨の日に感じやすいだるさや眠気、体の重さといった不調に対し、陰陽五行...

寄せ植えをしても、なんだか思うように仕上がらない… そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。 お花は好きなのに、 「可愛くならない」...

「茶道って堅苦しそう」「敷居が高い気がする」…そんなイメージ、ありませんか？ 実は、茶道は日常にこそ役立つ“こころの余裕”や“美しい所作”を身につけら...

　 絵本の感想や受け取り方には、その人の経験や価値観、知識などが垣間見えます。 みんなで絵本を読んで、お互いの感じたことを共有しながら、自分を知ったり...

『日本書紀』は、神代の物語から持統天皇の治世に至るまで、日本の黎明期を記録した最初の本格的な歴史書です。 その豊かな物語性や、時代背景に込められた政治的意図...

　指体操や指計算で、楽しく脳の体操をしてみませんか。 　気づきにくい脳の老化を、指と脳を動かす習慣でやさしくケア。今の取り組みが、これからの毎日を支えます。...