親子、夫婦、友人、そして職場の同僚など、私たちは日々さまざまな人間関係の中で生活しています。誰かとの関係が少しギクシャクしたり、「どうしてあの人の...

　 　豊臣秀吉の弟・秀長の生涯を描くドラマの放送で、戦国時代への関心が高まっています。 　当時、政治や戦の裏側で重要な役割を担っていた陰陽道について解説。...

　俳句の基本を学んだ方、さらに表現を深めたい人のためのクラスです。 　季語の選び方や表現のコツを丁寧に指導・添削し、作品の完成度を高めます。 　他の受講生...

日常生活で役立つ“美しい手書き文字”を身につけたい方のための講座です。 書道と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、この講座では、はじめての方にも安...

　薬膳って何？という人にもわかりやすい入門講座です。 　今回のテーマは「梅雨の養生」。雨の日に、だるい・眠い・体が重いと感じる方へ。 　陰陽五行の考え...

　 　中学英語を使って、楽しく英会話の練習をしてみませんか。 　興味のあるテーマで書いてきた英語文を音読しながら、カタコトでもOK！ 気軽に会話の練習...

　 　韓国語をゼロから、楽しく始めてみませんか。 　韓国ドラマやK-POPが好きな人はもちろん、「ちょっと気になる」という人も大歓迎。 　文字の読み...

　　　元アナウンサーが伝授する「伝わる声」のボイスレッスン講座。 　　　呼吸法や滑舌、表情筋トレーニングで、聞き取りやすく信頼感のある声を身につけます。 ...

「万葉集」は、現存する日本最古の歌集です。千年以上前の人々の想いや暮らしが、今もなお私たちの心に響いてきます。 この講座では、万葉の歌を楽しみながら、当時の...

　釜や柄杓、正座も必要ありません。椅子に座り、身近な道具で楽しむテーブルスタイル茶道を体験してみませんか。 　お点前や所作の基本にふれながら、歳時記や...

　　「子どもにどう関わったらいいのか分からない」「うまく伝わらない」と感じたことはありませんか。新学期や進級など、環境が変わりやすいこの時期にも知っておきたい...

　指体操や指計算で、楽しく脳の体操をしてみませんか。 　気づきにくい脳の老化を、指と脳を動かす習慣でやさしくケア。今の取り組みが、これからの毎日を支えます。...

春から始める、自分のためのセルフケア。 春は、生活リズムや環境が変わりやすい季節。 この講座では、若石足もみ認定プロの川上輝美さんが、セルフ足もみの基本を...

　「耳つぼセラピスト」の技術を取得して、自分と家族を笑顔にする新しい一歩を踏み出しませんか。 　耳には100以上のつぼがあり、刺激し自律神経を整えること...

【レシピ付き】手づくりで味わう、おしゃれなブレッド 　国産・無添加の素材にこだわり、手ごねでじっくり仕上げるパン教室です。 　生地づくりの基本から発酵...

　 家族や友人など身近な人に、また仕事やボランティアとしても行える、癒やしのハンドマッサージを学びませんか。 精油を使うハンドマッサージの理論と実技を身に...

【はじめての健康太極拳】 　　太極拳がまったく初めての方でも安心して始められます。 　　楽しむ気持ちを大切にしながら、ゆっくりと流れるような動きと深い呼吸...

スポンジの土台に、プリザーブドフラワーのバラや小花を上品にあしらった、ケーキ風のフラワーデザインを制作します。 本物のケーキのようなフォルムで、思...

季節ごとにたどる、出来事と人物の日本史講座 「〇月に起きた歴史上の出来事と関連人物」から読み解く、日本の歩み この講座では、日本史の中から「その月に起...

　 　「こうすれば認知症にならない」という確実な方法はありませんが、なりにくくする工夫は研究で少しずつ明らかになっています。鍵となるのは「栄養」「睡眠」「生...