花や風景、季節の風物詩を、墨の濃淡とやさしい色彩で描く墨彩画。 　　四季折々の題材から好きなモチーフを選び、はがきや色紙に仕上げます。 　　...

　親子、夫婦、友人、そして職場の同僚など、私たちは日々さまざまな人間関係の中で生活しています。誰かとの関係が少しギクシャクしたり、「どうしてあの人の...

　　そろばんを使って、楽しく脳を動かしてみませんか。 　　基礎からゆっくり学べるので、初めての方はもちろん、「昔習っていたそろばんをもう一度やってみたい」と...

　 　ほてりや不眠、疲れやすさなど、更年期に感じやすい不調や女性のからだの変化について学びながら、これからの人生を自分らしく楽しむための薬膳の知恵を紹介しま...

　 　　脳と体の成長に欠かせない「睡眠」「食事」「遊び」について親子で学びませんか。 　　なぜ朝ごはんが大切なの？ ぐっすり眠ると体の中では何が起こるの？...

『日本書紀』は、神代の物語から持統天皇の治世に至るまで、日本の黎明期を記録した最初の本格的な歴史書です。 その豊かな物語性や、時代背景に込められた政治的意図...

　「子どもにどう関わったらいいのか分からない」「うまく伝わらない」と感じたことはありませんか。 　発達障害やグレーゾーンの特性を正しく理解し、日常生活や現場...

　 　家族や友人など身近な人を癒やすハンドマッサージを学びませんか。 　夏の疲れや季節の変わり目のケアにも役立つ、精油を使ったハンドマッサージの理論と実技...

夏の疲れをやさしく整える、セルフケア時間。 暑さや冷房で、なんとなく体がだるい…そんな夏の不調を感じていませんか。 この講座では、若石足もみ認定プロの...

日常生活で役立つ“美しい手書き文字”を身につけたい方のための講座です。 書道と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、この講座では、はじめての方にも安...

【レシピ付き】手づくりで味わう、おしゃれなブレッド 　国産・無添加の素材にこだわり、手ごねでじっくり仕上げるパン教室です。 　生地づくりの基本から発酵...

　「耳つぼセラピスト」の技術を取得して、自分と家族を笑顔にする新しい一歩を踏み出しませんか。 　耳には100以上のつぼがあり、刺激し自律神経を整えること...

　 　「片付けたいけど進まない」そんな悩みを抱えていませんか。本講座では、整理収納の基本から実践までを体系的に学び、日々の暮らしにすぐ生かせるスキルを身につ...

　 　夏の疲れや冷房によるだるさ、目の疲れ、頭の重さ、肩こり、ストレスなどが気になる人や、家族や身近な人を癒やしたい人におすすめの講座です。 　季節の変わ...

「万葉集」は、現存する日本最古の歌集です。千年以上前の人々の想いや暮らしが、今もなお私たちの心に響いてきます。 この講座では、万葉の歌を楽しみながら、当時の...

※写真は参考作品 7月はヨットをモチーフにしたパネル（12.7cm×8.9cm）を制作。白い帆と鮮やかな色ガラスが涼しげで、夏の海を思わせる爽やかな作品...

　釜や柄杓、正座も必要ありません。椅子に座り、身近な道具で楽しむテーブルスタイル茶道を体験してみませんか。 　お点前や所作の基本にふれながら、歳時記や...

　 　認知症は予防できるということを知ってますか。 　認知症予防には「栄養」「睡眠」「生活習慣」のバランスがとても大切です。認知症予防の基礎知識・メカニズ...

　 　暮らしに役立つお金の知識を学んで、ファイナンシャルプランナー（FP）の資格を目指しませんか？ 　「FP技能士3級」は、学歴や年齢に関係なく誰でも受験...

　　　元アナウンサーが伝授する「伝わる声」のボイスレッスン講座。 　　　呼吸法や滑舌、表情筋トレーニングで、聞き取りやすく信頼感のある声を身につけます。 ...