イギリス発祥の新素材「ジェスモナイト」で、インテリアトレーとサンタの置物を作ります。 陶器のようにすべすべとした、上品で落ち着いた質感が魅力。 もの...

「茶道って堅苦しそう」「敷居が高い気がする」…そんなイメージ、ありませんか？ 実は、茶道は日常にこそ役立つ“こころの余裕”や“美しい所作”を身につけら...

　 私だけのビーズアクセサリーを作ってみませんか？ 自分に合った長さや好みのカラーパールを選び、オリジナルのビーズアクセサリーを作る講座です。 配列...

　 絵本の感想や受け取り方には、その人の経験や価値観、知識などが垣間見えます。 みんなで絵本を読んで、お互いの感じたことを共有しながら、自分を知ったり...

　 　　年末のひとときに、家族や友人を癒やすハンドマッサージを学びませんか。 　　自分自身にも癒やしのひとときを。精油を使ったハンドマッサージの理論と...

　　墨の濃淡とやさしい彩りで、季節の風情を表現する墨彩画を楽しんでみませんか。 　　墨の表情に色彩を添えることで、素朴で味わいのある作品に仕上がり...

　 「もっと歩きたい」「もっと旅を楽しみたい」をかなえる体づくりを始めませんか？ 本講座は、旅行を楽しむための体づくりに特化した、やさしいピラティスレ...

　親子、友人、職場など、身近な人間関係をより良くするアドラー心理学流〝勇気づけコミュニケーション法〟を学ぶ講座です。 　自分自身や相手への理解を深...

　100円ショップでも手に入る竹ふみを使って、手軽に足もみセルフケアを始めませんか。 　いつでもどこでもできる足もみの方法に加え、竹ふみの意外な活用...

　薬膳って何？という人にもわかりやすい入門講座です。 　春を元気に迎えるためには、実は冬の過ごし方がとても大切です。寒さで体が冷えやすく、特に冷え性の方...

　 クラフトバンドやPPバンドを使って、もの作りを楽しみませんか。 底の組み方や編みひもの始末など、かご作りの基本から学べる講座です。手を動かしながら...

　 　　自分や大切な人の未来に活かせる知識を、1日で学びませんか？ 　「認知症を予防するために、今からできることは？」「家族や身近な人のために、何かで...

　　そろばんを使って、楽しく脳を動かしてみませんか。 　　基礎からゆっくり学べるので、初めての方はもちろん、「昔習っていたそろばんをもう一度やってみたい」と...

　　　手相には、性格や才能、今の心の状態などが表れるといわれています。 　　　占いを楽しみながら、手相の基本的な見方や鑑定のしくみを学び、 　　...

ちょっと一服、心ほぐれる時間を。 椅子に座って気軽にできる“立礼茶道”はじめてみませんか？ お茶って、かしこまったものだと思っていませんか？ 実は...

「耳つぼセラピスト」の技術を取得して、自分と家族を笑顔にする新しい一歩を踏み出しませんか。 　耳には100以上のつぼがあり、刺激し自律神経を整えることで...

　 　何かと忙しい年の瀬ですが、心と体をいたわるヘッドマッサージを学びませんか。 　家族や友人を癒やし、自分自身にも心安らぐひとときを。アロマを使ったマッ...

色とりどりのガラス片やビーズを一つひとつ手作業で貼り付けて作る、トルコの伝統的なランプです。 灯りをともすと、モザイク模様の幻想的な光と影が広がり、異...

　釜や柄杓、正座も必要ありません。椅子に座り、身近な道具で楽しむテーブルスタイル茶道を体験してみませんか。 　お点前や所作の基本にふれながら、歳時記や...

天然石の魅力を楽しみながら学ぶ「パワーストーンジュエリー」の教室です。 この講座では、ペンチワークやワイヤー、てぐす、ピン、マクラメ編みなど、多彩なクラフト...