私だけのビーズアクセサリーを作ってみませんか？ 自分に合った長さや好みのカラーパールを選び、オリジナルのビーズアクセサリーを作る講座です。 配列...

　親子、友人、職場など、身近な人間関係をより良くするアドラー心理学流〝勇気づけコミュニケーション法〟を学ぶ講座です。 　自分自身や相手への理解を深...

　薬膳って何？という人にもわかりやすい入門講座です。 　春を元気に迎えるためには、実は冬の過ごし方がとても大切です。寒さで体が冷えやすく、特に冷え性の方...

　 クラフトバンドやPPバンドを使って、もの作りを楽しみませんか。 底の組み方や編みひもの始末など、かご作りの基本から学べる講座です。手を動かしながら...

　　　手相には、性格や才能、今の心の状態などが表れるといわれています。 　　　占いを楽しみながら、手相の基本的な見方や鑑定のしくみを学び、 　　...

　 　　豊臣秀吉の弟・秀長を描くドラマでより関心が高まる戦国時代。 　　本講座では当時の陰陽道の役割について解説します。 　　戦国時代の陰陽師は、他の公...

「手から心へ、絵とことばで想いを届ける時間。」 　季節の移ろいを感じながら、ひとことの言葉と絵で想いを伝える「絵手紙」。 　感じたことを感じたまま、自由に...

　手相に興味はあるけれど、「難しそう」「本を読んでもよく分からない」と感じている方へ。 　この講座は、古典西洋手相術を学ぶ、全6回の講座です。占いではなく、...

　 かぎ針1本で、糸を切らずにモチーフを連続して編んでいく「カスパリー編み」。 糸の始末が少なく、継ぎ目のない美しい仕上がりが魅力です。 この講座で...

　　発達障害やグレーゾーンといわれる子どもたちへの支援について学ぶ講座です。 　　年末に向けて日々の暮らしを見つめ直すこの時期に、 　　「子どもの自立...

【レシピ付き】手づくりで味わう、おしゃれなブレッド 国産・無添加の素材にこだわり、手ごねでじっくり仕上げるパン教室。 生地づくりの基本から発酵、焼き上...

　元アナウンサーによるボイスレッスン。 　呼吸法や滑舌、発声のコツを学び、聞き取りやすく好印象を与える声を目指します。 　レッスンを重ねながら、声...

「万葉集」は、現存する日本最古の歌集です。千年以上前の人々の想いや暮らしが、今もなお私たちの心に響いてきます。 この講座では、万葉の歌を楽しみながら、当時の...

※写真は参考作品 透明ガラスを使って、暮らしの中で使える小物入れを作るシリーズ。 11月は、手紙やカードなどを入れて楽しめるレターボックス（幅約1...

職場や地域活動、PTA、学校行事などで、突然マイクを持って話すことになったら、「何を話せばいい？」「声が聞き取りにくかったらどうしよう」と緊張してしまうもの。...

　 　「片付けたいけど進まない」そんな悩みを抱えていませんか。本講座では、整理収納の基本から実践までを体系的に学び、日々の暮らしにすぐ生かせるスキルを身につ...

　 「もっと歩きたい」「もっと旅を楽しみたい」をかなえる体づくりを始めませんか？ 本講座は、旅行を楽しむための体づくりに特化した、やさしいピラティスレ...

　 絵本の感想や受け取り方には、その人の経験や価値観、知識などが垣間見えます。 みんなで絵本を読んで、お互いの感じたことを共有しながら、自分を知ったり...

【はじめての健康太極拳】 　　太極拳がまったく初めての方でも安心して始められます。 　　楽しむ気持ちを大切にしながら、ゆっくりと流れるような動きと深い呼吸...

　 　認知症予防というと「脳トレ！」と思われがちですが、脳を守るために大切なのはそれだけではありません。 　「最近、人の名前が出てこない…」など、ちょっと...